facebook

Płaski Brzuch

To zajęcia dla osób , którym szczególnie zależy na wyrzeźbieniu mięśni brzucha i talii. Zajęcia rozpoczynają się krótką rozgrzewką , po czym wykonywane są podstawowe ćwiczenia treningu funkcjonalnego na różnych poziomach zaawansowania. Podczas zwykłych przysiadów dzięki logice kilku poziomów ćwiczenia włączamy zaangażowanie w dużej mierze centrum naszego ciała. Są to zajęcia dla wszystkich, gdyż sami decydujemy na którym poziomie danego ćwiczenia pozostaniemy podczas lekcji.

POWRÓT