facebook

Pilates

 Ćwiczenia ogólnorozwojowe na matach, wzmacniające przede wszystkim mięśnie głębokie brzucha, kręgosłupa oraz miednicy. Podczas zajęć wykorzystujemy również różnego rodzaju piłki gimnastyczne oraz taśmy w zależności od umiejętności osób ćwiczących. Zajęcia odbywają się na różnych poziomach zaawansowania w celu dostosowania do umiejętności ćwiczących.

 

POWRÓT